1. 💊 우리부모님 무릎 절대 사수해!!
제 나이도 30대라 어머니, 아버지 나이도 이제 언 70을 바라보고 계십니다.
인간의 몸도 로봇처럼 갈아끼우면 얼마나 좋을까요 그러나 신비로운 인체는 그러지 못하고
유한하게 작용합니다. 팔팔한 10-20대 처럼 날라다니지 못하고 나이가 들어가면서 조심하게 사용하고 관리도 필요합니다.
콘드로이친을 알게된건
순전히 이분 덕분이었습니다. 듣도 보도 못한 특이항 작명의 알약이 나왔는데 무릎에 좋다고 하는데 신기하기도 하고 마침그날 어머니께서 콘뭐시기가 무릎에 좋다는데 한번 먹어보고 싶다고 하시더라구요 그때부터 접하게 된거 같습니다.
알약의 효과는 의학종사자나 생명쪽 지식이 전무해 잘 모르니 만능 박사인 인터넷에게 문의하였습니다.
콘드로이친(Chondroitin)은 연골, 피부, 뼈, 헬릭스 (혈관의 내벽을 덮고 있는 내피세포층), 눈의 산화막, 고양이 및 상어 비늘 등 동물 조직에서 발견되는 주요한 다당류(polyglycosaminoglycan) 중 하나입니다. 연골은 뼈와 뼈 사이에서 마찰을 완화하고 충격을 흡수하여 관절을 부드럽게 유지하는 연결 조직입니다.
콘드로이친은 크게 세 가지 유형으로 나뉩니다. 그 중에서도 가장 흔한 두 가지는 콘드로이틴-4-설페이트와 콘드로이틴-6-설페이트입니다. 이 물질들은 긴 설페이트 사슬을 가지고 있으며, 이들 설페이트 사슬은 당분 분자와 결합하여 큰 분자 구조를 형성합니다.
콘드로이친은 주로 연골의 기능을 유지하고 관절 건강을 지원하는 데 사용됩니다. 이는 연골의 탄력과 강도를 증가시키고 마찰을 감소시켜 관절 부위에서의 움직임을 원활하게 합니다. 또한, 콘드로이친은 연골 세포의 형성 및 복원에도 기여하여 손상된 연골 조직의 회복을 돕습니다.
콘드로이친은 식품 및 건강 보조제로서 소비되며, 특히 관절 건강을 지원하고 퇴행성 관절질환과 연관된 증상을 완화하기 위해 사용됩니다. 그러나 항상 의사 또는 전문가의 조언을 받고 사용해야 하며, 개인의 건강 상태나 알레르기 반응을 고려해야 합니다.
우리집은 큰 알레르지 반응이 없는것을 보아 어머니에게는 아주 효능이 잘 나타나는듯 보였습니다.
비단 약의 효능고 있겠지만 뭔가를 섭취해서 심리적인 안정감을 느끼게되는 플라시보효과도 한몫 톡톡히 하는듯합니다.
플라시보 효과(Placebo Effect)는 어떠한 치료나 처리가 실제로는 특별한 의학적 효과를 가지지 않음에도 불구하고, 환자가 그것으로 인해 얻는 실제 효과나 개선된 상태를 나타냅니다. 이는 주로 환자의 기대, 신뢰, 그리고 정신적인 상태에 기인한 생리적, 심리적인 변화로 설명됩니다.
플라시보 효과는 의학 연구 및 임상 시험에서 고려되는 중요한 요소 중 하나이며, 다양한 의약품 및 치료 방법의 효과를 평가하는 데 영향을 미칩니다. 아래는 플라시보 효과의 주요 특징과 설명입니다:
- 신뢰와 기대: 환자가 특정 치료나 약물에 대해 긍정적인 기대를 갖고 있다면, 이러한 기대가 효과의 상당 부분을 설명할 수 있습니다. 마음의 힘이 몸의 반응에 영향을 미치는 경우가 많습니다.
- 생리적 반응: 환자의 기대와 관련하여 생기는 생리적인 변화도 플라시보 효과에 속합니다. 이는 뇌의 활동, 호르몬 분비, 면역 시스템 등 다양한 생리적 메커니즘을 포함합니다.
- 비교 실험에서의 고려: 임상 시험에서 실제 치료군과 플라시보 군 간의 비교에서 나타나는 효과를 의미합니다. 이로써 실제 효과와 플라시보 효과를 구분하고자 합니다.
- 진짜 치료와 혼동: 플라시보 효과는 종종 진짜 치료 효과와 혼동되어 나타날 수 있습니다. 이는 환자가 어떤 치료를 받을 때, 실제로는 그 치료가 아닌 다른 이유로 인해 개선되는 경우를 의미합니다.
플라시보 효과는 의학적 연구에서 통제되어야 할 변수 중 하나로 간주되지만, 종종 환자의 기대와 긍정적인 심리적 상태는 실제 치료 효과를 높일 수 있습니다. 이러한 이해는 의학 및 임상 실무에서 치료의 효과를 개선하기 위한 전략을 개발하는 데 중요한 역할을 합니다. 저희 어머니의 경우에는 2번에 해당하는듯합니다.
2. 콘드로이친의 효능
콘드로이친은 연골의 주요 구성 성분 중 하나로, 무릎 건강을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다. 연골은 뼈 사이에 위치하여 충격을 흡수하고 관절을 부드럽게 움직이게 하는 역할을 합니다. 여기에는 콘드로이친이 함유되어 있어야 합니다.
콘드로이친 섭취는 무릎 건강을 유지하고 관리하는 데 도움이 됩니다. 먼저, 콘드로이친은 연골의 유연성과 강도를 유지하며 마찰을 줄여 관절의 움직임을 원활하게 합니다. 이는 무릎 관절에서 자주 일어나는 마찰로 인한 손상을 예방하고, 무릎 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
또한, 연구에 따르면 콘드로이친은 연골 세포의 형성과 복원을 촉진하는 역할을 합니다. 이는 무릎 손상이나 연골 마모가 발생한 경우 회복 과정을 지원하여 무릎 건강을 개선할 수 있습니다.
콘드로이친 섭취는 노화로 인한 연골 감소를 예방하는 데도 효과적입니다. 노화에 따라 연골은 점차 파괴되기 시작하는데, 콘드로이친을 통해 연골의 노화를 지연하고 무릎 건강을 유지할 수 있습니다.
그러나 콘드로이친만으로 무릎 건강을 유지하는 것은 아니며, 균형 잡힌 식단과 적절한 운동도 중요합니다. 건강한 라이프스타일과 함께 적절한 콘드로이친 섭취는 무릎 건강을 지키는데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 어떠한 건강 문제가 있을 경우에는 전문가와 상담하여 적절한 조언을 받는 것이 중요합니다.
효능이 진짜이건 플라시보이건 어머니 무릎건강은 이전보다 나아보입니다. 물론 20대와 같을수는 없지만 미리미리 예방하여 건강한 노후를 보낼수 있도록 준비하는 것이 필요하겠습니다 그래야 여행도 다니고 아프지않고 내가 하고싶은 건강한 삶을 살수 있으니까요 모두들 건강한 삶을 위해 건강챙기는 23년 되시기 바랍니다.
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